有中武或者高武的世界之中，才会有这种强大的意识之力的存在，而在低武的世界之中，意识之力普遍是一个相对固定的强度，彼此之间的意识之力的差距，往往也就很大程度上决定了一个武者究竟在修炼内功上有没有天赋的存在，如果意识之力强大一些，修炼内功也就更加容易一些，反之也就困难一些……

而一般来说，对于意识之力的修炼，也往往只有像是佛门或者道教的武林门派之中，会有相对系统的体系，而也就是因为如此，所以才会有像是少林易经洗髓这样能够改变武者资质的功法的存在，其实本质上来说，所谓的易经洗髓，一方面是提升一个武者的身体素质，在另外一方面，其实就是让武者拥有更好的修炼天赋，身体上的天赋是一方面，意识上的天赋则是另外一方面了！

事实上，即使不说是武侠小说之中的世界，即使是现代的国术之中，外练筋骨皮，内练一口气。外练筋骨皮的部分。往往是比较容易达成的。也往往是比较容易成的，只要肯下功夫，基本上不需要太长的世界就可以有所成就……

但是，想要达成内练一口气，却是一件非常困难的事情……

这就并不仅仅只是练这么简单了……

在现代的国术之中，内气或者说内劲的概念，和武侠小说之中，实际上是截然不同的。在现代的国术之中，所谓的内气或者内劲，其实又被成为气血……

而所谓的气血，其实就是一个人身体里血液的流动，一个人精力爆的时候，血液的流动自然也就会变快，身体的爆力也就会大幅的提升，这也就是所有一切内劲的源头，就是搬运气血，通过对于气血的搬运。将人体内原本无法锻炼到的地方，一点点的锻炼起来。这就是所谓的内练一口气……

相比起外部的锻炼来说，外部的锻炼其实很简单，固定的武术练法，加上一些简单的健身和汤药，往往就已经足够了，但是内部的锻炼，才是武者们真正追求的一种状态，简单来说，外练以杀伤为主，而内练则是更多的偏向于养生，武者本身不断的战斗，身体表面上的强度不断的提升，但是内脏却依然会很虚弱，也就是因为如此