注意力就能看到里面的东西，想哪样东西出来，就将注意力集中在哪件东西上来，想着拿出来，它就出来了。将东西收进去也是一样的，集中注意力在那件东西上，想着收进去，就收进去了。来，这里面都是你的东西，送给你了。”